Josefine Häggkvist - min väg tillbaka

2012-02-25T09:56:00.002+01:00

Hej på er, jag vill mest tala om att jag lever trots min förjävliga förkylning (ursäkta svordomen, men den är verkligen förjävlig). Feber, hostar, nyser, svettas ena sekunden - fryser andra, snorar, har så ont i halsen att jag nästan gråter.. ja, ni vet. Tycker faktiskt lite synd om mig själv, och det får jag göra i detta läge.

Annars så har jag hunnit tänkt på massa saker nu när jag är sjuk, det här med att man aldrig är nöjd. Jag sitter och klagar nu över att jag är sjuk, men egentligen borde jag jubla, det är ett tecken på att min kropp fungerar. Och det här med min vikt, jag var inte nöjd när jag började gå ner några kilo, det fortsatte.. Jag var inte nöjd när jag hade gått ner det dubbla jag lyckades med först.. nej, jag fortsatte. Jag var inte ens nöjd när jag stod där på sjukhuset och vägde 39kg, inte ens då var jag nöjd.

Är inte det här ganska sjukt? Kan f.d. anorektiker ö.h.t känna att man är nöjd, eller vi människor i allmänt? Jag hoppas, att den dagen då jag blir utskriven från ätstörningsenheten, att jag ska stå där och känna mig så förbannat nöjd. Vilket alla människor borde få känna, det är det bästa ni kan göra, att tillåta er själva att vara nöjda. Och det är min dröm, att känna att jag är så stark som har lyckats tagit mig igenom det här helvetet, nöjd att jag överlevde och inte dog, nöjd att jag klarar livet på egen hand med hjälp utav mina finaste föräldrar och min finaste pojkvän. Nöjd att jag klarat av något som jag inte trodde gick, nöjd över att jag visat läkarna att jag är stark. Eller stolt kanske jag ska säga, en jäkligt nöjd och stolt Josefine.

2012-02-23T20:21:00.001+01:00

Som jag skrev i ett tidigare inlägg så har jag en möte med ätstörningsenheten i början på mars. Mina tankar kring detta är väldigt spridda och jag är så otroligt nervös, nervös för att jag har ställt så höga förväntningar. Jag hoppas att det är mitt absolut sista möte med dem, jag och mamma har nämligen pratat om det och hon sa att jag kanske kan få låtas gå och bli fri från ätis.

Jag tycker att jag inte har någonting där att göra längre, det är inga speciella samtal eller så, utan bara vägning och något litet ordbyte mellan oss. Det jag dock inte förstår är varför de fortfarande pratar om ångest och liknande, när jag talat om för dem minst 20-30 gånger att jag absolut inte har problem med mat eller ångest längre, det är bara vikten som är problemet, men jag vet inte om de förstår alls, om de någonsin haft ett liknande fall som mig..

Vet faktiskt inte ens vad jag väger nu, men jag och mamma kom överens om att jag skulle fixa minst 3kg till.. och jag hoppas verkligen att jag har det nu. Att viktuppgång är så otroligt svårt visste jag inte, det är oerhört jobbigt och hårt arbete.

en gammal bild från sommaren, 1,5 månad före jag blev inlagd.

2012-02-23T10:03:00.002+01:00

fruktsallad med vaniljyoghurt, knäckemacka med ägg/örtsalt, ett glas morotsjuice(som vanligt).

Vaknade till med världens huvudvärk och en hostattack, tänkte att en liten fruktfrukost skulle göra mig lite piggare. Sagt och gjort, fixade mig en god skål frukt och upptäckte att solen sipprade in genom persiennerna, en riktigt fin vårdag idag ju!

2012-02-22T11:00:00.000+01:00

Tänkte dela med mig av ett enkelt "pyssel" till er, ta några gamla vinglas och vira in foten/halsen med ett fint snöre. Du förändrar enkelt något gammalt till något som ser helt nytt ut!

2012-02-22T09:14:00.000+01:00

en glutenfri fralla från konditoriet med ost/keso/morot/oregano, en kopp te.

2012-02-21T21:18:00.001+01:00

Idag är det tisdag, men inte vilken tisdag som helst, utan fettisdagen! Mamma for iväg och kom hem med semlor till oss allesammans och gott vare, fick äntligen något som piggade upp mig i allt detta trassel av förkylning och hosta. Blev dock lite besviken på den glutenfria semlan jag fick, 'bullen' eller brödet var så himla kompakt och nästintill lite torrt, är verkligen inte van med att äta glutenfritt ännu.

Åt du någon semla idag? Eller kanske pannkakor? (Är nämligen pannkaksdagen idag också!)

2012-02-21T14:00:00.000+01:00

Dessa videor är väldigt sevärda och jag hoppas verkligen att ni kollar på dem. Det handlar om att vi kvinnor nästan om och om igen framställs som produkter, som objekt. Världen är så otroligt hemsk på vissa plan och det krävs verkligen en förändring. Här nedanför är del 2.Egentligen riktar sig detta kanske mest till dessa personer som jobbar inom mediebranschen, men jag tycker absolut att det är värt att tittas på, då ni allra flesta som läser det här äger en egen blogg och på så vis också sprider och påverkar andra människor på ett eller annat sätt.

2012-02-21T09:41:00.001+01:00

En liten uppdatering från den senaste tiden i instagram. Det har varit så varmt att man har kunnat sola på balkongen, druckit te för att få halsen att bli bättre (fast den blev egentligen bara sämre och sämre), käkat pizzabuffé och fått hem mitt körkortstillstånd. Och jag vet att det är urtråkigt med instabilder, men jag har inte gjort så jätte mycket mer än att ha vart sjuk, och om endast en vecka är vi inne i mars, vilket betyder en ny vägning. Jag är lika nervös som alltid, även fast jag inte borde, men ändå.

2012-02-20T22:55:00.000+01:00

Här har vi en sjuk Mons som nyser, och den nysningen kan troligtvis vara den som smittade mig också. Jag menar alltså att vi båda sitter här sjuka och helt borta i huvudet, så jag har inte haft orken till att blogga. Min röst har förresten också försvunnit och jag får knappt fram ett ord. Och förresten, tack till alla er som bryr sig och ger förslag till vad pappa ska göra för sin rygg, det värmer att ni är så snälla och goa. Vad skulle jag göra utan er?!

2012-02-19T20:40:00.002+01:00

MåltidsTävling

Som ni har märkt så har det inte kommit upp några läsarfrukostar den här söndagen, jag beklagar för det. Istället så tänkte jag såhär, varför inte ha läsarmåltider istället? - Mer variation och roligare tips.

Så från och med nu vill jag att ni skickar in en god lunch/middag/mellanmål/bakverk eller kanske frukost som tidigare, och dela gärna med dig av receptet och glöm inte att länka din blogg eller webbplats.
Skicka din läsarmåltid till joossee-@hotmail.com eller länka inlägget till måltiden i en kommentar här nedanför så plockar jag ut 3 vinnare till nästa söndag, den bästa måltidsbloggaren får en länkning i en vecka här på sidan (inför mina 7500 finfina läsare i veckan!).

2012-02-19T09:16:00.000+01:00

glutenfria mackor med philadelphia(sweet chili)/ägg/morot/örtsalt, ett glas morotsjuice.

Ni som har följt min blogg ett tag vet säkert att jag ofta har problem med att få äggen bra kokta. Idag lyckades jag skapligt, 5,30 min och dem blev sådär lagom krämiga (okej, kanske lite för lösa men det duger för mig).

2012-02-18T09:06:00.001+01:00

Det här är min finaste pappa som nog också är världens snällaste och humoristiska person som jag känner till. Men ibland kan hans humör vända om på någon ynka sekund då ryggen säger ifrån. Det är nämligen så att han har något problem med sin rygg som inte ens går att operera, han måste leva med problemen (det är en rad olika). Stela leder och ibland kommer han inte ens upp ur soffan eller sängen, från stolen eller ja.. ni vet. När jag var liten så gjorde jag min dagliga ritual innan sängdags, jag bad till gud. Jag har aldrig varit så troende att jag är kristen, nej. Men då och nu, så önskar man att någon högre makt bara kunde få allting att vända på någon sekund, så att pappa kan må bra igen. Jag önskar så att han kunde följa med på mer saker, men ryggen tillåter han inte, utan han måste stanna hemma då längre resor till olika platser inte är möjliga. Jag bad till gud varje natt om att pappa skulle få en bra rygg, att problemen skulle försvinna, men det gör det inte.

Så nu frågar jag er (pappa har testat massvis olika tabletter och mediciner, men det är inte mycket som hjälper). Vet du någon "hemmakur" eller någon bra medicin som faktiskt hjälper mot det här, delvis i alla fall? Ledvärk osv. Alla tips är bra tips, så snälla. Hjälp oss.

2012-02-16T13:00:00.000+01:00

illustration av megan inghram

Illustrationer, illustrationer, illustrationer. Ordet är så vackert, meningen med ordet är vackrare, skapelserna är ännu mer fantastiska. Förutom min morots-besatthet så är jag totalt nerkärad i alla sorters skapelser likt denna. Har länge försökt mig på detta, och höll på en hel del i skolan förut då jag hade alla program i datorn. Men eftersom att jag inte går där längre så har jag ingen tillgänglighet att fortsätta öva.

Har du gjort någon illustration eller en bild så får du gärna skicka eller länka den till mig, det är så otroligt avslappnande att bara luta sig tillbaka och se hur duktiga ni är.
Kan göra något sorts kollage av alla era bilder och lägga upp här också, det vore roligt!

2012-02-16T09:21:00.003+01:00

knäcke med keso och mjukost blandat, mjuk med philadephia sweet chili/morot/örtsalt, ett glas morotsjuice.

Har snöat in mig totalt på morötter, det är så jäkla gott! Och sen måste jag passa på att tipsa er om att blanda ner mjukost i keson, för en liten uppgradering mot det gamla vanliga!

2012-02-15T22:21:00.000+01:00

Jag har fått nog av människor som tar så otroligt mycket energi, som har svikit en ett dussintal gånger och man tar det med en klackspark. En tjej vid namn Johanna har skrivit en liten text som jag känner igen mig så otroligt mycket i, hon skriver såhär:

"Varje gång jag känt mig sviken, oviktig, eller när "vänner" dykt upp när det passar dem brukar jag alltid tänka att de inte hade tid, eller så förlåter jag dem, eller så slutar det med att jag tänker "jag kanske engagerar mig lite väl mycket så det kanske är mig det är fel på och inte dem".

Men har kommit fram till att det finns så många som faktiskt tar energi av mig än att ge mig energi, riktiga energitjuvar."

Så sant som det är skrivet, min faster talade om det för mig en gång att jag ska strunta i de personer som utnyttjar mig och tar mig för givet. Det är inget illa menat, det är bara att jag inte mår bra av det, och det är en stor del varför allting blev som det blev. Jag var den personen många kom till när de hade problem så de fick tala ut, men när bråket var löst, så fanns jag inte. Fick höra bakvägar från människor om vad de hört att 'den' och 'den' hade sagt om mig, fick bekräftat att de flesta är mer eller mindre falska, och min tillit till människor sjönk till botten. Johanna skriver också i texten:

"Man kan faktiskt göra slut med vänner också, när man inte orkar. Jag tänker inte fortsätta förlåta och engagera mig i någon som sårar mig gång på gång, jag tänker inte fortsätta kämpa för en sån person. Jag tänker inte jaga någons uppmärksamhet. Det känns bara onödigt, det räcker faktiskt nu".

Så ja, är det fler som känner igen sig i detta? Hoppas att ni är starka att säga ifrån!

2012-02-15T19:25:00.004+01:00

Hade tänkt att uppdatera här flera gånger idag, men det har varit ganska hektiskt. Först så skulle vi iväg och kopiera papper på biblioteket för min sjukskrivning osv.Efter att det var avklarat så letade jag desperat efter min morotsjuice som var slut hemma. Letade igenom ett flertal butiker innan jag hittade det tillslut, lycka!Efter det så begav vi oss hem i det kalla och började byta rum, saknar redan mitt gamla. Men eftersom att mamma och pappa ville ha ett större sovrum så var jag snäll och erbjöd mig byta, och jag får väl tänka att jag inom en snar framtid ändå kommer härifrån..Och förlåt för dessa tråkiga bilder, förlåt.

2012-02-14T13:28:00.002+01:00

Ett kärleksrelaterat inlägg såhär på självaste Alla Hjärtans Dag var ju inte särskilt svårt att lista ut, men kärlek kan man inte skriva för mycket om, eller hur? Den här fina killen har hjälpt mig genom det hemskaste mörker, han har fått mig att inse att livet är värt så mycket mera, det var han som fick mig att kämpa för att bli frisk som ni säkert redan har läst miljoner gånger innan. Jag lever verkligen för honom och jag vet inte vad jag skulle göra utan denna fantastiska varelse. Så fort jag fick ångestanfall och började gråta så frågade han mig "vad är du rädd för?". Och ja, vad var det jag var så rädd för. Han hade ju talat om för mig flera gånger varje dag att han älskar mig för den jag är, och inte hur jag ser ut, att han stannar hos mig oavsett vad. Och han har verkligen bevisat för mig att han är mig trogen livet ut, han stannade hos mig under allt detta och mådde så dåligt att han var som en levande död, han kämpade för min skull, och jag kommer nog aldrig riktigt förstå att en person har gjort så pass mycket för mig som han gjort. Jag älskar dig så förbannat mycket och jag hatar mig själv för all skada jag gjort och hur mycket du har lidit under förra året, men jag lovar dig att aldrig utsätta dig för det igen. Att ligga i din famn och känna sig som hemma vart vi än är, är den underbaraste känslan någonsin. Att vara så trygg som jag är med dig är ofattbart, och jag lovar dig Mons.. Jag är alltid din.

Och till alla er som läser som lider av en ätstörning, tänk på dina närmsta och att de älskar dig precis som du är, jag lovar dig. Försök att få stopp på det du håller på med, försök inte spela någon annan, för den platsen är redan tagen. Va dig själv och va stolt över dig själv. Och som jag alltid säger: Du lever bara en gång, så se till att ha så roligt du bara kan!

2012-02-14T09:10:00.003+01:00

apelsinyoghurt med crunchy/kokos/aprikos, morotsstavar och morotsjuice.Blev ingen hjärtfrukost eller små röda rosor här inte, nej. Här blev det morötter istället!

2012-02-13T15:16:00.000+01:00

Jag kunde inte bärga mig, jag är tvungen att visa er detta! En fin tjej vid namn Adna har spelat in en låt som är helt fantastisk och har nu även släppt en musikvideo till just den låten. Lyssna och njut, hon finns även på iTunes och Spotify så det är bara att lyssna och lyssna och lyssna om & om igen!

2012-02-13T09:19:00.004+01:00

havregrynsgröt med smak av oboy, mjölk och banan. (+två otsmackor mackor till)

Har läst igenom Mons halva teoribok och förbereder mig inför framtiden, ska nämligen själv snart börja med körkortet. Första kursen är nu i februari sen kommer det bara att rulla på, spännande.

2012-02-12T22:41:00.003+01:00

foto/mons lorenzen

Jag känner mig sådär barnsligt glad i hela kroppen, sådär skönt, så att allting bara känns enkelt inuti knoppen. När jag har gjort mig fri från detta så har jag länge funderat på att vidga mina vyer, kanske sluta blogga, kanske börja om helt på nytt - med något helt annat att skriva om. Kanske, men jag vet inte. Så för närvarande säger jag ett kanske. Jag sitter i den situationen nu att jag faktiskt knappt vet vad jag ska skriva här, sjukdomen är ju inte jag längre och allting känns så konstigt. Fast ni är ju så underbara och jag vill ju fortfarande ha den här bloggkontakten med er. Men vi får se hur det blir, ingenting är ännu bestämt. Så nu avrundar jag det här svamlet och säger godnatt. Vi ses imorgon!

2012-02-12T18:26:00.001+01:00

Läsarfrukostarna för vecka 7 är dragna, Felicia tog vinnarplatsen och får därför en länkning här till höger i en hel vecka, grattis! (skicka in ditt bidrag till nästa söndag joossee-@hotmail.com) ps. glöm inte bloggadressen!! Felicia åt två äggmackor med kaviar och ett kallt glas mjölk - helt klart min favorit!Lindas frukost bestod utav en laktosfri drickyoghurt och en croissant med creemecheese, tomat och skinka. + tidningen franska Vouge!Linn åt proteinpannkaka med grädde & sylt - gjord på 2 ägg, 50g keso, 2msk vetemjöl + lite salt.

2012-02-12T10:09:00.001+01:00

Jag undrar hur många utav er som följt min blogg från start, och hur många som har tröttnat och försvunnit, hur många nya som har kommit och hur du hittade hit. Oavsett vad så har DU hjälpt mig att utvecklas och bli en friskare människa igen. Kommer ni ihåg den här texten jag lägger upp nu? Förstår ni att det är samma person som sitter här nu? Jag måste få berömma mig själv och vara glad över att jag har kommit såhär långt. Klarar jag detta, så gör DU det också, oavsett vad, oavsett hur. Ingenting är omöjligt, kom ihåg det.

bilden är från den dagen då jag verkligen bestämde mig för att kämpa och bli frisk.

"Angående min diagnos, anorexia nervosa.

Jag kan inte tro på det här, jag har inte anorexi. Jag känner mig äcklig bara, flickor med denna sjukdom är ju smala.

Jag vet att mitt tillstånd försämras för varje dag, jag går inte längre i skolan, jag gömmer mat, fuskar, ljuger och motionerar i smyg. Jag vet alla fel jag gör, och klarar av att ställa mig åt sidan och inse mina problem, eller i mitt huvud är det inte mina problem, det är ett löjligt påhitt bara. Jag sitter i min egna lilla bubbla när jag skriver det här, jag kan inse problemen nu och prata och skriva om det. Men när jag kliver ur den här bubblan så återvänder jag till min vardag, anorexins vardag. Då inser jag inte längre det som jag egentligen är så medveten om.

För er kanske det låter som ren kaos, men inte för mig, jag har lärt mig att vara ett med spöket, det är ingenting jag kan skilja på längre. Samtidigt som jag kan det. Jag vet inte någonting längre.

& vad håller jag på och skriver egentligen? vem bryr sig om denna löjliga, tragiska och vilsna själ? Inte jag iallafall. Ingenting spelar längre någon roll.

I mars så började min lärare bli orolig över mig, hon tog mig åt sidan och frågade om jag behövde prata, nej svarade jag och gick därifrån med gråt i ögonen. Jag började dra mig undan mer och mer, jag isolerade mig totalt från allt. Allt som kretsade i mitt huvud var de mörka tankarna. Jag skrattade aldrig längre, inte på riktigt. Ingenting är längre äkta. Och jag har alltid vart den som är glad, tagit livet med en klackspark och försökt sett allting från de ljusa sidorna. Men det går inte längre, jag vill inte leva bakom en falsk fasad och låtsas som att allting är bra. Min aptit försvann helt och hållet, jag kunde dricka lite c-vitamin och dölja min hunger med tuggummi. Knappt det.

I April återkom min lärare och sa att hon hade beställt en tid hos kuratorn åt mig, jag blev förbannad och gick ytterligare en gång bara min väg. Varför säger alla att jag har problem när jag inte har det? Jag ville bara försvinna från världen, ville att alla skulle låta mig vara. Maj kom och jag fortsatte gå ner i vikt, juni flög nästan förbi som vinden - skolavslutning stod dock på schemat, och där stod jag ensam och vilsen - ingen vid min sida. Kände att livet var meningslöst, men jag drog på mitt falska leende och önskade alla en glad sommar, då min lärare kommer ytterligare en gång och säger att det inte får fortsätta såhär, hon sa att det syns på mig att jag har problem med maten, och att jag behöver hjälp. Och fyfan vad jag var arg - igen. Jag sprang ut därifrån, de hotade med allt och jag lyssnade inte alls. Jag gick hem med tunga steg ensam från min skolavslutning, jag kunde se hur alla andra gick med sina familjer och trallade glada gatan fram. Och där gick jag, med en klänning som kändes blötare än vattnet tack vare mina tårar som forsade längst kinderna.

Jag satte mig på en bänk och insåg att jag måste göra något åt det här, vilket visade sig bli ytterligare en viktnedgång. Lärarna och kuratorn och alla som sa att jag hade problem triggade spöket, sjukdomen, att bli ännu starkare. I juli så besökte vi en läkare på vårdcentralen i vår stad. Hon tog vikten, en mängd prover osv. Mitt tillstånd var inte bra, men ändå stabilt och funkade skapligt - än så länge. Hon frågade mig om jag ville ta kontakt med bup, men jag sa blankt nej. Varför skulle jag det? Hon sa i stort sett ingenting, mer än att min vikt var väldigt låg i jämförelse med min längd, men allting annars var tydligen frid och fröjd. Hon förstod ingenting, och det vet jag inte om jag gör heller. Men hennes ord tog jag till mig, hon skulle nog allt få se, i mina öron betydde hennes ord att jag inte var tillräckligt smal, jag måste gå ner ännu mer än mina 21 kg som jag lyckats med innan. I början var det inte ens meningen med att minska i vikt, bli smalare, eller någonting sådant. Det hela var omedvetet från start, allting orsakades genom ren sorg. Jag hade tappat kontrollen i skolan, bland vänner, familj, var allmänt vilsen & haft mörka tankar i ca 3års tid, då jag tappade min livslust. Och när man är ömtålig som jag är så tar man lätt åt sig av allt, jag har alltid känt att jag måste prestera mitt bästa oavsett vad. Så jag gick vilsen bland alla tankar och känslor och tappade den lilla kontroll jag hade.

Sen upptäckte jag ju maten, det var i detta läget det enda jag kunde kontrollera i mitt liv. Och jag började bygga upp en falsk lycka genom det. Det gav mig en kick när jag insåg att jag blev lite smalare kring låren och armarna, det gav mig en kick att fortsätta. Jag åt inte på veckor, det är inte förns nu, idag, när jag blir tvångsmatad som jag får i mig lite.

Och nu försöker de ta ifrån mig den där kontrollen, den falska lyckan. Som för mig är det enda jag har kvar av mig själv. Tar de bort allt det här, tar de bort mig oxå.

Hela jag är totalt förvandlad, förvandlad till en kaloriräknande, ångestfylld, livrädd, orkeslös, svag, ensam, nedstämd och envis jävla varelse. Den flicka jag varit, hon finns inte , hon visar sig inte längre.

Jag har en sådan kontroll på min kropp och mitt liv som alla nu försöker ta ifrån mig - kontrollen. Jag har klarat av att räkna exakta kalorier i jämförelse med vad min kropp använder sig av, hur mycket mindre jag måste inta för att rasa i vikt. Kontroll mina vänner, kontroll. Det är min enda trygghet numera. Och nu har ni mig här idag, en vilsen, rädd och kall Josefine, helt utan livslust."

2012-02-11T10:03:00.002+01:00

Har sån otrolig beslutsångest. Jag vet inte om jag ska äta Renées müsli eller om jag ska låta den vara. Har nämligen fått det klart för mig att jag inte tål gluten helt och hållet, så jag har bestämt mig för att köra på glutenfritt ett tag framöver och se om det ger sig med tiden.

Grejen är den att jag har beslutångest angående müslin, den var hur dyr som helst och verkligen god, men eftersom att den inte är glutenfri får jag lite smått panik.. jag får helt enkelt pina i mig den ändå.

Glutenfritt är nog det jobbigaste jag har varit med om, och speciellt min annorlunda kosthållning nu.

Jag är gluten- och laktosintolerant och till råga på detta så är jag vegetarian. Livet känns inte allt så speciellt roligt just nu, och jag ångrar att jag har utsatt mig för den här skiten.

Jag vill bara kunna vara som alla andra.

2012-02-10T09:34:00.000+01:00

jordgubbshavregröt med apelsinyoghurt, hallon/blåbär och crunchy.

En trött Josefine gick upp halv 8 och experimenterade lite i köket den här morgonen och tänkte dela med mig av detta enkla recept till er.

1dl Havregrynsgröt

1,5dl eller 2dl Proviva jordgubb (eller valfri smak)

0,5dl Jordgubbsyoghurt (eller valfri smak)

1) Häll i havregrynen i kastrullen och istället för att använda vatten så tar du Proviva drycken och häller i. Rör om.

2) Häll i yoghurten för en lite tjockare konsistens och rör om igen.

- Ät gröten tillsammans med yoghurt och bär, jag har även toppat med lite halloncrunchy. Busenkelt!

2012-02-09T13:30:00.000+01:00

Vilken frukost är den godaste du har ätit? Den här frågan var så otroligt svår, jag älskar frukostar i alla dess former faktiskt, och speciellt keso på massa olika knäckemackor med något extra som pålägg. Men den frukosten som jag visar här över ligger nog kanske steget före keso (kanske bara..). Överblivet naturgodis från kvällen innan och en riktigt god jordgubbs & vaniljyoghurt gjorde min morgon bäst i världen.

Har du något återkommande tema i dina drömmar?

Nej, faktiskt inte. Har alltid önskat att något sådant skulle hända mig, men icke.

Vart skulle du helst vilja bo?

I en fin stad, troligtvis neråt - mot skåne. Så jag kan få höra den underbara dialekten dagarna långa.

Vilken är din favoritparfym?

Jag har nog minst 30flaskor och jag använder knappt någon av mina egna. Istället har jag lånat en underbar parfymflaska av mamma på obestämd tid. Och den heter något i stil med Fancy Love av Jessica Simpson och doftar bäst i världen.

Väljer du helst grönt te, rooibos, svart, örtte eller vitt te?

Får jag välja två? Okej, det är ju min fråga så jag tänker välja två - grönt te och rooibos!

Du har ju inte druckit så mycket näringsdrycker under din viktuppgång utan ätit mat istället. Hur mycket extra har du behövt lägga till i matväg för att gå upp?

Ja, nu gäller det ju att kunna räkna kalorier, vilket alla anorektiker sorgligt nog redan kan. Men jag fick istället vända det till något bra för att kunna räkna ut hur mycket jag behövde för att nå en viktuppgång. Och den är ju ganska enkelt, en näringsdryck innehåller ca 300kcal och då gäller det bara att få i sig mat som innehåller lika många kalorier eller mer. Trots det så behövde jag faktiskt näringsdrycker också, vilket jag fortfarande nog behöver ett litet tag till.

Hur kommer du äta när du nått din målvikt?

Jag kommer nog äta ungefär på samma sätt tror jag, jag har vant mig vid tiderna och jag mår som bäst när jag äter var tredje timme. Sen gäller det ju att inte äta precis lika mycket som jag gjort, utan i lagom mängd och variera, precis som vilken människa som helt äter helt enkelt.

Har inte tänkt så himla mycket på det där.

Vilka tider äter du på en dag?

08.00 - 09.30 - 12.00 - 14.30 - 17.00 - 20.00

ÄR du rädd att vikten ska fortsätta uppåt i all evighet?

Ja i början var jag det, det tror jag att alla är som måste gå igenom det här är. Men jag har insett att det praktiskt taget är helt omöjligt. Att följa matschemat "Mat för en dag" (bilden nedan) gör så att du bara håller vikten du har. Näringsdryckerna som är utöver är till för att gå upp i vikt. Så alla bör nästan äta efter detta schemat för att må som bäst - och det leder INTE till någon viktuppgång. Det krävs otroligt mycket mer för att gå upp, och det lovar jag er.

Tror du att man kan ta sig ur ätstörningar på egen hand?
Det är otroligt svårt att göra det själv utan professionell hjälp. Personen som är sjuk brukar oftast förneka gång på gång att det är något fel, utan brukar istället säga att allt är "okej" , att allt är "under kontroll", "jag är inte sjuk" osv. Men att erkänna för sig själv att man är sjuk och behöver hjälp är ett stort hinder som du kan försöka ta dig över, det är nog det första och största steget mot friskheten.

Vad vill du arbeta som/med i framtiden?
Jag har länge tänkt på att försöka utveckla mina kunskaper inom just ätstörningar så jag kan hjälpa andra. Annars något inom media, eller kanske på ett fik.

Har du någon lista kvar, "den förbjudna listan" på vad du inte får äta?
Nej och åter nej. Alla är sönderrivna och bortkastade.

Tycker du att det är jobbigt att äta något som inte är planerat i förväg?
Nej gud nej, spontanitet är nog det bästa av allt. För vem vet, kanske kan pappa komma med ett förslag om att vi ska äta pizza till kvällen, och det tackar man ju absolut inte nej till.

Hur snabb viktuppgång har du haft?
Väldigt snabb, jag försöker inte att dra ut på det alls.
På en månad lyckades jag gå upp 4kg och sen har det pendlat med ungefär dom siffrorna hela tiden nu på senare tid.

Har du något tips på mat som är lite lättare att äta?
När jag var sjuk och hade matångest så tyckte jag att gröt var en väldigt bra alternativ, energirikt och lättätligt. Och då menar jag inte havregrynsgröt utan tomtegröt - vanlig hedlig risgrynsgröt!

Hur långt kvar har du till din normalvikt?
Vi pratade lite om det där på den senaste mötet, och det är faktiskt så att kroppen själv stannar upp när du har nått en normalvikt. Så det är omöjligt för mig att svara på. Men några kilo till i alla fall!

2012-02-09T08:32:00.002+01:00

Skicka din frukost tills på söndag (joossee-@hotmail.com)

& ni vet ju vilka tävlingsregler som gäller (ja antagligen, det står ju här över).

Om du inte vill maila bilden kan du länka din blogg här nedanför med din frukostbild!!

2012-02-08T09:13:00.002+01:00

havregrynsgröt med mjölk och linfrö/granatäpple/aprikos.

Godmorgon!

Inhandlade glutenfri mat igår från affären, bara för att jag konstant har en ond smärta i magen och den svullnar upp efter minsta lilla tugga. Ska se om det här går bättre, får testa mig fram lite.

2012-02-07T19:29:00.001+01:00

Idag har jag varit i arboga och sprungit omkring på loppisar men hittade dock ingenting. Är på jakt efter en jeansjacka åt Mons och en stringhylla åt mig, men icke. Jag tänker mig in i hur min och Mons lägenhet ska se ut i framtiden - 50tals inspirerat och robust, enkelt och mysigt. Åh, vad jag längtar.

2012-02-07T13:25:00.000+01:00

För någon vecka sedan så vann jag en tävling hos Elin och jag är så tacksam över att jag vann och att min mamma blev så glad som hon blev, tack Elin och Butik STIL för detta!

Det blev en tårögd mor här hemma efter lunchen, glädjetårar alltså.

2012-02-07T11:23:00.002+01:00

FRÅGOR/SVAR

Nu är det dags för frågestund, tryck på den blåa knappen här över eller på sidan och ställ din fråga till mig så ska jag svara så bra jag bara kan, eller om du vill vara anonym så går det självklart att skriva här i kommentarsfältet nedanför. Men för snabbare svar så hänvisar jag dig till knappen ovanför!

2012-02-06T09:22:00.001+01:00

bananasplit på frukostvis och en kopp te(som vanligt).

Har sett detta recept lite här och var och tänkte även själv sprida vidare det.

Ingredienser

1 banan

1-2 dl keso

1/2 dl bär (t.ex. hallon och blåbär)

1 msk flytande honung

1 msk hackade valnötter

1 tsk pumpafrön

Gör såhär:

1. Halvera bananen på längden och lägg bananhalvorna på ett fat.

2. Klicka över keson.

3. Mixa bären tillsammans med honungen med en stavmixer, eller mosa allt med en sked. Ringla över bärsåsen över keson.

4. Toppa med hackade valnötter och pumpafrön.

Det går självklart att ha vilken topping du vill, jag körde på grundreceptet men tillsatte även sötmandel och torkad aprikos!

2012-02-05T22:27:00.000+01:00

Läste att popcorn och m-kulor var gott, så jag testade. Och resultatet var BÄST.

Köp bara ett paket popcorn och släng ner lite m-kulor och ät det tillsammans, supergott!

2012-02-05T12:31:00.000+01:00

Läsarfrukosten för vecka 5 står vinnaren Linnea för, samt Anna och Amalia. För att du också ska få en chans att delta till nästa vecka så skickar du in en bild på din frukost till joossee-@hotmail.com, lycka till!Linnea åt två glutenfria rostade mackor med ost/salami/gurka & leverpastej/gurka. Två hårdkokta ägg med kaviar och till det åt hon ett glas hallonyoghurt!

Anna åt kesoplättar med kokos och kanel, keso, äpple och mandlar samt en kopp te.

Amalia mumsade i sig en skål skivad frukt (banan/äpple/päron) tillsammans med vaniljyoghurt och en kopp varm choklad.

2012-02-05T10:14:00.001+01:00

vaniljyoghurt med bovetecrunch/granatäpple, en blodapelsin och ett glas te.

bjuder på en hel bildserie idag, kände mig trött och jobbig när jag vaknade så jag åt en liten energikick till frukost, hoppade sedan in i duschen och känner mig redan betydligt mycket fräschare. Och just ja, senare idag kommer läsarfrukostarna upp & du har fortfarande chans att skicka in ditt bidrag - skynda, skynda!

2012-02-04T16:11:00.002+01:00

Min dag började redan klockan sex denna morgon. Packade och for iväg med alla saker på loppis, stod och sålde från ca 10.00 - 14:00. Affärerna gick riktigt bra och det var ganska folkfyllt i hela lokalen, mycket liv och rörelse rent utsagt. Åt ostmackor och drack litervis med kaffe för att hålla mig något pigg, sen gick även själv runt lite och kollade och fick med mig en gammal radio hem, från 1917. Tänkte ta och visa den för er senare!

2012-02-03T11:59:00.000+01:00

Var några utav er som frågade om jag kunde lägga upp lite bilder som jag har gjort, och det gör jag mer än gärna. Den första bilden här var från början en tatueringsidé, men känns lite väl för "hård" för att jag ska ha den själv haha..

önskar att jag kunde måla av människor och göra porträtt, men det är inte min starka sida. Älskar alla sorters illustrationer och sådant på människor, för om jag kunde så skulle jag göra en illustration av mig själv (egoist, javisst!) så jag kunde byta ut min header mot något lite roligare..

2012-02-03T08:30:00.000+01:00

naturell yoghurt med bovete crunch, knäckemacka med ost/gurka och kinesiskt grönt te.

Det här är nog den dyraste müslin jag har köpt på evigheter, 70kr.

Men det är värt det alla gånger om, bara ekologiska varor och helt fritt från gluten!

Tänkte ta och testa de andra varorna från Renée Voltaire också, vet att det finns en crunchy med äpple och sen en ganska naturell har jag för mig, vilken är godast? (Frågar er eftersom att ni oftast är lite mer allmänbildade än vad jag är!)

2012-02-02T21:43:00.002+01:00

Vet absolut inte vad jag ska skriva här, har så tråkigt att det pirrar i hela kroppen på mig. Har funderat fram och tillbaka på vad jag ska berätta, men sen kom jag på, kan inte ni berätta någonting för mig, vad som helst? Ge mig exempel på goda recept, fina underhållande bloggar, vad du har gjort idag, ditt favoritcitat, presenttips eller vad som helst. Snälla underbara ni, skriv.

2012-02-02T14:00:00.000+01:00

Igår när jag skulle gå och lägga mig så låg den här rosen och lappen på min kudde. Mamma säger att hon är stolt över hur fort jag har vänt och lämnat anorexin, och att det inte alls är långt kvar nu, det är sådana ord som värmer lite extra i hjärtat.Och idag bor jag mest vid telefonen och smsar med min kärlek, han är 60mil ifrån mig och jag saknar honom redan. Ligger på hans sida av sängen för att komma lite närmre, även fast det inte riktigt är samma sak som att ha honom vid min sida.

2012-02-02T11:47:00.004+01:00

Har inhandlat mig någon sorts klädställning och hängt upp kläderna som tidigare bildat små högar på golvet, ser betydligt mycket fräschare ut här hemma nu. Sen tänkte jag bara ta att visa upp min mysiga tröja som jag fyndade på second hand för några dagar sedan, fastnade även för en skjorta men knäpp som jag var så köpte jag den inte (förstår inte varför då plaggen inte kostar mer än några guldpengar?).

Fint blev det i alla fall!

2012-02-01T19:06:00.000+01:00

skogaholmslimpa med ost/sallad/kaviar/purjolök/paprika/citronpeppar, yoghurt med müsli/vindruvor.

Idag får ni se min frukost vid fel tidpunkt, men kände att den var ett måste att visa - njöt som in i norden! Efter att lunchen intogs (kinamix med tonfisk♥) så åkte vi iväg till ätis för vägning. Var först nervös över vilka siffror som skulle visa sig, men den nervösa känslan varade inte länge. Fick istället världens största leende på läpparna när jag kollade ner på vågen = +3kg!
Ett steg närmare friheten alltså, det är helt ofattbart.
Jag längtar så oerhört mycket till jag kommer ifrån allt det här, dock är det en bit kvar, men det skadar inte att längta!

2012-02-01T11:58:00.001+01:00

ursäkta mig för den usla uppdateringen, har inte fått använda datorn de här dagarna. Satte mig precis i bilen och ska iväg till ätis för att väga mig. Återkommer senare med hur det gick! Och sen som pricken över i:et så bjuder jag på en brutalt vacker mobilbild, kram!

2012-01-31T14:30:00.000+01:00

Lite bilder från igår då jag hade min lilla paus här på bloggen, såg till att ha det så roligt jag bara kunde tillsammans med min finaste. Åt god mat, fyndade på second hand och mötte upp två andra grabbar och spelade lite bowling, en riktigt bra måndag med andra ord!

2012-01-31T11:12:00.001+01:00

havregrynsgröt med jordgubbsyoghurt/plommon/chokladflakes och ett glas earl grey té.

2012-01-30T09:25:00.001+01:00

Måste ta en liten bloggpaus idag, är inte på topp riktigt. Men se till att ha en bra dag och ta hand om dig. (Medans jag är borta kan du skicka in din bild till läsarfrukosttävlingen nästa söndag!!)

2012-01-29T16:23:00.002+01:00

Det absolut jobbigaste är att vara i närheten av folk som inte äter, dvs. kanske en potatis och lite sallad, utbrister inom loppet om några minuter att hen är proppmätt. Jag vet inte om jag kan tro på det där, jag känner mig inte proppmätt förns sent på kvällen, när jag intagit mina 6 mål + allt utöver. Jag vet inte om det är hjärnan som lurar, som ligger där bakom hörnet och inbillar hen något, men normalt är det inte. Jag tror att alla mer eller mindre har en störning på något vis, och sen finns det vissa som drar den störningen steget längre än andra, svält. För överallt i media (TV, Tidningar, osv.) så hör man bara om bantningspreparat, hur vi snabbast ska finna "lyckan" genom att gå ner ett x-antal kilo, pulver som ska ersätta maten.. Jag kan nog fortsätta i en evighet.

Men har ni någonsin tänkt på att det aldrig finns någon reklam om viktuppgång? Varför ska det behöva vara så? Varför ska det skyltas hejvilt med en viktnedgång och hymlas med en viktuppgång? All bantningshysteri gör mig totalt galen, TOTALT satans galen. Och det här med att jag sa att alla är ätstörda på ett eller annat sätt är faktiskt sant, för alla blir verkligen påverkade av media, kanske inte om du lyckligtvis skulle bo i en liten grotta någonstans i Västindien, eller om du helt enkelt skulle bo på en annan planet.. vilket är ytterst tveksamt - snarare omöjligt. Så jo, alla är påverkade av denna hysteri.

Jag hatar det här, för mig duger DU i alla fall alla precis som DU är.

2012-01-29T10:13:00.001+01:00

Läsarfrukostarna är dragna och vinnaren denna vecka är Hanna och får därmed en veckas länkning här till höger, grattis!Hanna åt en macka med mjukost/kalkon/gurka/grekiska örter, mellanfil med fruktmüsli/nötter/torkad frukt & till det drack hon ett glas apelsinjuice och en kopp grönt té.

Linn åt müsli med yoghurt och färska hallon, och till det drack hon kaffe latte.

Anette (mamma fick vara med..) åt en skål yoghurt med jordgubbar, mackor med ost/paprika/gurka, ett glas juice och vitamintillskott.

Skicka in ditt bidrag till nästa vecka (joossee-@hotmail.com) och tävla om att ta Hannas plats här till höger, lycka till!

2012-01-28T19:19:00.001+01:00

Imorgon är det söndag, vilket innebär läsarfrukostar!

Jag tänkte då påminna er om att skicka in din frukostbild tills imorgon, kommer fortfarande att utse veckans 3 bästa frukostar men kommer även att ha en länk till den personens frukost som inspirerade mest här på sidan av bloggen - vinnaren får helt enkelt en egen "knapp" i en vecka!

Medans ni bombar mig med bilder så myser jag ner med soppa och ostmacka, kram!

2012-01-28T10:24:00.001+01:00

lantbröd med ägg/kaviar (GOTT), naturell/jordgubbsyoghurt med crunchymüsli.

2012-01-28T01:07:00.000+01:00

Eftersom att jag just nu sitter och kärar ner mig totalt så tänkte jag även sprida lite kärlek till er också, min alldeles finaste har knepat och knåpat ihop en sång, och jag älskar honom av hela mitt hjärta.

2012-01-27T21:16:00.001+01:00

uppdaterar från linneas soffa, tänkte mer bara tala om att jag har ätit indisk mat och levt livet trots att det ger mig smällar då och då, och sitter just nu och kollar på the voice, mysig kväll!

2012-01-27T15:10:00.002+01:00

Jag skulle vilja ha en träff där jag skulle kunna krama om er allihopa, äta god mat och skratta tills vi viker oss dubbelt. Men det är nog bara en dröm, jag vill tacka er så himla mycket. Jag vill kasta mig om er och skrika att ni är bäst i världen, och jag vet heller inte varför jag tänker på er alla som en stor klump av kärlek, när jag vet att ni alla är egna kärleksfulla individer. Ni har aldrig vart elaka mot mig, ni har alltid stöttat mer än vad mina närmsta har, och det är faktiskt sant. Bortsett från min familj och min pojkvän då, men ändå. Att ni som är så långt ifrån mig kan sprida sådan otrolig lycka till mig, bara genom ett par ord i ett kommentarsfält, ni är fantastiska. Jag har inte uppdaterat något idag då jag haft det lite jobbigt, många tankar om skolan och vad det var som egentligen hände, många vänner som kommer med skitsnack som jag inte alls orkar med just nu, jag måste fokusera på mig själv och vad jag vill. Det är så många personer som jag trodde jag kunde lita på som inte fanns där för mig när jag hade det som jobbigast, jag vet inte om dem inte vågade höra av sig till mig, men det kvittar. Jag har fått en bekräftelse på att jag ska sköta mig själv istället, och göra det jag vill. Nåja jag ska försöka lämna det här nu.

Jag kommer säkert uppdatera här senare, men jag ville bara slänga in och säga att ni är bäst.

2012-01-26T18:24:00.003+01:00

Sätter mig ned med mitt favorit te och tänkte dra igång skapandet igen. Vet inte ens vad jag har tänkt att rita, huvudet är lika tomt som pappret är framför mig. Har ni någon idé så säg gärna till, vill vara lite kreativ den här torsdagen känner jag!

2012-01-26T13:13:00.000+01:00

Vad som fick mig att bli glad idag:

Snön utanför mitt hus, som faller från himlen som små vita dunbollar, färgerna som framhävs i allt det vita. Och en text från Anonym där hon skrev att min blogg har hjälpt henne och där hon förklarar att bup har godkänt den, det är verkligen stort för mig. Tack, tack och åter tack.

2012-01-26T09:55:00.001+01:00

crunchflingor med banan/mjölk, knäckemacka ost/banan & honungsvatten.

Jag skäms sen gårdagen, känner mig feg. Men jag gör nästan allt för att inte komma tillbaka till skolkorridorerna något mer, och jag vet heller inte riktigt vad som hände.

Mamma körde mig till skolan igår och det var då i bilen jag brast ut i gråt från ingenstans. Satt och skrek och skakade, jag klarade inte av mer. Dagen innan så vandrade jag omkring i skolan och upplevde små flashbacks från tiden då jag blev sjuk, det var som om väggarna pratade med mig, talade om att jag var värdelös. Blickade åt varenda hörn som jag känt mig så ensam i, såg varje toalett där jag suttit inlåst och gråtit floder. Jag försöker intala mig själv att det är okej nu, men skolan ger mig helt andra vibbar. Så nu vet jag inte riktigt vart jag står, jag vet inte om jag går i skolan, jag vet ingenting, jag vet bara att jag gör vad som helst för att inte komma dit.

Och sen vill jag tacka er fina människor som stöttade mig och gav mig sådana peppande kommentarer, det är guld värt, ni är bäst!

2012-01-25T18:28:00.000+01:00

Mår fortfarande lite halvkasst efter min misslyckade skoldag idag, så mamma lagade pannkakor och jag blev på lite bättre humör i alla fall. Så jag tänkte dela med mig av en liten halvkass film på mig när jag äter pannkakor och har på mig min allra mysigaste gultröja!

2012-01-25T10:45:00.000+01:00

Har inte styrkan att gå i skolan, bröt ihop och världen kändes plötsligt så ofantligt skrämmande igen. Klarar verkligen inte av det här, det är så jobbigt. Ville verkligen fixa det här, ville med hela mitt hjärta. Men det går inte, förlåt.

2012-01-25T07:43:00.000+01:00

lingongrova med banan/hallon/blåbär, en kopp te.Idag är det onsdag, och ytterligare en dag i skolan. Onsdagar kommer bli den tyngsta dagen för mig, har dubbellektion med grafisk och sen har jag arbetsmiljö senare på dagen, alltså ett stort hål mitt i schemat för mig. Kommer bara gå på 3st lektioner och det är svenskan, grafisk och sen arbetsmiljö. Jobbigt att lektionerna är så konstigt utspridda men det funkar väl det med, mamma hämtar mig på håltimmen och så äter jag med henne, det blir nog bäst så. Hoppas ni får det superbra idag, vi hörs väl ikväll, kram!

2012-01-24T16:02:00.003+01:00

Har traskat mig halvvägs hem genom kylan, blev skjutsad av mamma resten - det är så bedrövligt kallt ute. Så nu är jag hemma och värmer mig i soffan med lite mellanmål!

Förresten så har jag fått många frågor om jag röker pga bilderna jag la upp häromdan, och NEJ, jag röker inte. Bilderna är endast för Mons skivomslag som ska fixas, ingenting annat! Så ni behöver inte gå omkring och tro saker nu. Kram!

2012-01-24T10:23:00.001+01:00

havregrynsgröt med havremjölk, russin/banan/kokosflingor och en clementin.

Godmorgon på er! Jag satte mig på golvet idag för ovanlighetens skull, familjen har köpt en ny matta så jag satte mig mitt på den och mös lite. Och inte är det bara jag som tycker den är skön, nej, Chilla gjorde mig sällskap och rullade omkring och gjorde grisljud haha. Om några timmar så åker jag iväg till skolan för att vara med på en svenskalektion, det känns overkligt samtidigt som det är nervöst - som attan.

2012-01-23T21:20:00.001+01:00

Lägger upp lite bilder från de senaste dagarna, dessa bilder lägger jag upp på instagram (en app på iphone) där ni hittar mig under namnet: josefinehaggkvist. Eller så kan ni se bilderna HÄR.

2012-01-23T11:57:00.003+01:00

bild lånad av lisette

För ett litet tag sedan så vann jag en tävling inne på Lisettes blogg, där vinnaren skulle bli avmålad. Är så sjukt roligt att jag vann och jag längtar efter det färdiga resultatet. På bilden ovan ser ni lite utav det som gjorts hittills, det ser grymt ut och jag älskar verkligen allting som har med konst att göra! Känner ni förresten igen bilden på mig sen innan? Klicka HÄR för att kika in alla hennes mästerverk!

2012-01-22T21:41:00.000+01:00

Jag vill avbryta det här, ta timeout, stanna tåget och hoppa av. Får ett papper hem som skolan ska ha, där det står att jag inte är kapabel till att få undervisas mer än någon enstaka timme i veckan, att jag går under medicinsk och psykisk behandling, men det gör jag ju inte. Allt är så överdrivet när det gäller det här, så himla överdrivet. Jag försöker mig på att göra saker för att koppla bort att jag är inskriven på ätstörningsenheten, jag går på fester och glömmer bort alla bekymmer. Jag planerar resor som jag ska göra inom en snar framtid, hur jag ska bo. Men ständigt så påminns jag om att ingenting av det går, än. Först måste jag genomlida det här, först måste jag vara mer död än levande för att återgå till livet igen. Allt är som en ren sörja men jag vägrar ge upp, och jag orkar inte längre drömma. Men ibland vore det bara så skönt om man kunde be konduktören att stanna tåget, för en liten, liten stund.

2012-01-22T15:09:00.000+01:00

Såhär får min söndag se ut, eller den har redan sett ut så, har mosat i mig allt godis och känner mig mätt som en plätt, godis är lite väl underskattat om jag får säga det själv - så brutalt gott. Älskar verkligen dom där dödskallarna och lakritsrullarna åhåhåh.

Vad är ditt favoritgodis?

2012-01-22T12:00:00.000+01:00

Veckans läsarfrukostar står tre fina tjejer för: Johanna, Louise & Marine! Vill du också ha en länkning? Se då till att skicka in din frukostbild till nästa vecka - joossee-@hotmail.comJohanna åt rågbröd med avokado och tomat till frukost, till det tog hon en skål med keso/vaniljyoghurt med valnötter, solroskärnor och blodapelsin. Och som pricken över i så blev det en kopp te med smak av Russian Earl Grey.

Louise smaskade i sig två äggmackor och en kopp citron te.

Marine fixade sig en fruktfrukost bestående av blåbär, banan och vattenmelon. Till det åt hon fil och en Proviva shot och en kopp kaffe!

2012-01-22T10:23:00.001+01:00

müsligröt med äppelmos/russin/nötter/mjölk.Testade att koka gröten på vanlig müsli istället för bara havregryn, det blev superbra. Och om någon timme kommer jag att lägga upp de tre personerna som vann denna veckas frukosttävling, så kika in om ett litet tag för att få se vinnarna!

2012-01-22T09:47:00.000+01:00

bild/weheartit

Jag vet inte om ni har läst det HÄR inägget som Dennism har skrivit på sin blogg, en av hans läsare frågar honom en fråga som lyder: "Hej Dennis! Hur ser man ut om man är överviktig/tjock enligt dig?"
Dennis svarar såhär: "Det är en definitionsfråga men ett tecken på att man är fet är att låren går ihop som på bilderna nedan."
Ursäkta, men vad säger han? det är rent utsagt förjävligt! Det spelar ingen roll om han försöker provocera för att få läsare, skapa bråk för att få synas, men han kan sluta yttra sig om tjejers kroppar och vad som är rätt och vad som är fel. Det finns gränser, och någon borde lära den här killen att uppföra sig. Jag har aldrig tyckt om bloggar som är i "hans stuk" - ytlighet, ytlighet och YTLIGHET. Han har runt 9000 följare på bloglovin och troligen många, många mer som läser hans blogg dagligen, och med det inlägget han skrev så har han uppenbarligen skadat många tjejers självkänsla mer eller mindre. Huruvida låren går ihop eller ej så hänger det ofta ihop med hur breda höfter man har - ingenting annat. Speciellt tjejer/kvinnor har faktiskt väldigt stora variationer mellan bäcken - vilket tyder på att en jättesmal person kan ha samma bredd mellan låren som en kraftig person. Och varför skulle vi ens behöva bry oss om hur låren ser ut, det är lår bara, kroppen, ben som är till för att du ska kunna ta dig framåt - gå, springa, stå.

Jag har haft upp och nedgångar med min vikt hela tiden, när jag gick ned till 40kg så hade jag mellanrum mellan mina ben, vet ni varför? För att jag var underviktig och hade ingen som helst vätska i kroppen, jag var ett skelett med skinn på. När jag började bli friskare och gick upp sju kilo så satt låren ihop, so what? Jag var fortfarande underviktig. Min bäcken-bredd är anledningen, jag är inte fet, inte alls. Att vara tjock och ha ihopgående lår har absolut ingen koppling alls. Sen finns det personer som väger kanske 20kg mer och deras lår går inte alls ihop som mina gör, men vad gör det? Ingenting! För mina ben fungerar utmärkt precis som de är.
Och du som läser det här kanske just nu i stunden kollar ned på dina egna lår och funderar över det du precis läst, skit i all ytlighet, du är bra precis som du är och ingen förutom idioter bryr sig om hur låren ser ut. Gå istället in på Egoinas blogg och kolla in DETTA (bläddra ner och kika föregående sidor) en riktigt bra tjej som är otroligt smart och begåvad, hon har hjärtat på rätta stället.
Du är värdefull, precis som du är!

Och snälla ni, gilla gärna detta på bloglovin, så fler personer kan läsa detta!
För det här är viktigt och behövs uppmärksammas, ingen ska behöva ta någon skit.

2012-01-21T10:36:00.000+01:00

naturell yoghurt med müsli och aprikoser (inget nytt va?), en kopp grönt te.

Jag hade tänkt att ta med kameran igår när jag och Mons begav oss iväg för att fira ted som fyller nitton år, men så blev det ju såklart inte. Blev halvkassa mobilbilder och ingenting som är speciellt värt att visa, eller vi får se. Sen har jag klippt mig också, vilket jag heller inte har hunnit visa er. Men det är lite blondare, och sen har jag skaffat mig en sidecut. Det händer lite saker i mitt liv nu, känns annorlunda och spännande - men framförallt är jag så sjukt glad för det!

2012-01-20T11:37:00.001+01:00

vill påminna er om en liten grej..

Jag måste bara ta upp en sak som jag tror de flesta har missförstått rätt rejält - FETT GÖR DIG INTE FET!

När du äter ordentligt med fett, som t.ex smör, röd mjölk, olja, grädde osv. Så skapar inte detta en viktuppgång, det gör att kroppen faktiskt lättare håller vikten. Hungern och mättnadskänslorna fungerar bättre, och dessutom så börjar maten smaka mer. Din hud blir bättre, håret blir starkare, ger håret sin glans, gör så att hjärnan din fungerar och hela du orkar faktiskt mycket mera. Så uteslut inte fett från din kost, det gör faktiskt mer nytta än vad du tror, vi behöver det. Okej?

2012-01-19T20:43:00.001+01:00

Återvände till skolan efter ett års tid idag, var kallad till ett möte och det gick helt okej. Gjorde lite ont i hjärtat under ett flertal tillfällen men det var uthärdligt. Vi kom överens om att jag ska börja lite smått med skolan igen och arbeta hemifrån, och en dag i veckan gå på en lektion och umgås lite med klassen. Det börjar kännas skönt, att livet återkommer mer och mer. Åh, jag är faktiskt extremt glad nu!

2012-01-19T10:07:00.001+01:00

havregrynsgröt kokad på jordgubbsjuice, toppad med ananas/hallon/lite müsli.Vill bara säga tack till alla er 1200 personer som besökte min blogg igår, förstår knappt att det är sant, ni är så fina! TACK

2012-01-18T18:31:00.002+01:00

Kika in till den här fina tjejens blogg. Hon heter Ellen och skriver om sin kamp, sin vardag och lägger ut riktigt fina texter. En läsvärd blogg må jag säga - ni får inte missa detta! Klicka på bilden för att komma till hennes blogg nu!

Och vill du precis som Ellen bli länkad? Skicka bara iväg en liten fråga i min frågestund här och sen kanske det blir just du som blir utvald till nästa gång. (Frågestunden hittar du även till om du trycker på den blå knappen "fråga!" på sidan av bloggen.)

2012-01-18T14:00:00.000+01:00

bild lånad av linnea

Den här bilden togs i slutet av nian, känner inte ens igen mig själv när jag kollar på bilden, det känns konstigt bara. Saknar den här tiden samtidigt som jag absolut inte vill ha tillbaks den, det är blandade känslor. För att bryta den här "jag saknar"-biten så tänkte jag bara tala om att jag just nu befinner mig hos frisören (tidsinställt inlägg) och gör håret blont igen, försöker iallafall. Saknar mitt naturliga hår relativt mycket faktiskt. Uppdaterar kanske sen hur håret blev, om jag törs haha! Kram på er.

2012-01-18T11:21:00.000+01:00

världens tråkigaste bild i form av två crisps med yoghurt/müsli, (samt en skål flingor som inte syns & te).mitt illamående är inte borta än, vet inte vad jag har åkt på för ondska..

2012-01-17T15:24:00.001+01:00

Jag väljer ut 3 styckna vinnare som publiceras här i min blogg och får en länkning på söndag, lycka till!

Uppdatering: Fick en fråga om det är möjligt att lägga upp bilden i sin egen blogg och länka till inlägget, och absolut det funkar det också. Skicka bara iväg en kommentar här nedanför!

2012-01-17T10:33:00.002+01:00

knäckemacka med keso/kaviar/gurka/tomat/citronpeppar, grönt te.

Åt en extremt liten frukost idag, får inte ner mer i magen just nu, den protesterar hejvilt. Blev nog lite för mycket chips och glass igår, plus det gick jag och hämtade yoghurt och åt för glatta livet. Någon timme senare mådde jag som jag mådde också, men det var det värt haha. Har även upptäckt det här med att dricka te i stort genomskinligt glas, det är mysigt, och värmen sprids igenom hela glaset och nästan bränner mina små händer. Men jag tycker om färgerna, så jag får stå ut.
Förresten, vill ni börja skicka in era frukostbilder till mig redan nu så går det bra. Har tänkt att dra igång det här med läsarfrukostar igen, det var mysigt faktiskt, och sen hade ni ju så bra idéer. Jag kommer ut med mer information senare, men det är exakt samma regler som förut. Skicka in din frukostbild till mig på: joossee-@hotmail.com redan nu! Kram.

2012-01-16T23:12:00.001+01:00

Min kväll räddades av denna skönhet, går inte att motstå trots min laktosintolerans.Har ni något tips på tävlingar jag kan anordna, eller ska jag kanske dra igång det här med läsarfrukostar igen? Har ni något förslag så tveka inte att berätta! Nu väntar sängen och min fina, godnatt!

2012-01-16T19:43:00.000+01:00

"Men Josefine, du som var så fin förut, det är så synd att du råkat ut för det här". Den meningen har upprepats på ett eller annat sätt tusentals gånger, att jag var fin som jag var, att jag inte behövde ändras. Och nej, det vet jag också att jag inte behövde, men det hela var som jag sagt miljoner gånger tidigare - inte med meningen. Att min vikt var bra som den var, att jag var glad och normal.

Och det är klart att jag hela tiden ville ändras till att bli någon annan, i dagens samhälle är det svårt att vara sig själv, för man vågar inte.. Man vågar inte vara sig själv för att bli sårad och huggen i ryggen. Smärtan tar inte lika hårt om man inte är den man är. Men är det värt det? Är det värt att spela någon annan hela livet för att inte våga bli sårad? Att inte våga känna riktig glädje?

Under min period då jag var svårt sjuk, och var inlagd titt som tätt så fick jag hela tiden höra att man ska äta stadiga portioner, att man inte ska kompensera eller addera, multiplicera eller subtrahera med maten. Och ja, absolut det är så det ska vara. Man ska leva fritt.

En person i min närhet (vill inte nämna namn, men det finns flera exempel) satt hela tiden och sa att det blir bra, och att äta är något man verkligen ska göra för det är kroppens medicin, att siffrorna på vågen inte spelar någon roll och att alla älskar mig som den jag är. Och nu, några månader senare, börjar hon själv på en diet. Hon äter inte kolhydraterna, för hon trivs inte med hur hon ser ut. På ett sätt kan jag förstå hur det är från hennes perspektiv, att hon vill gå ner i vikt och vara lycklig (varför just viktnedgång och lycklig måste höra ihop har jag ingen som helst aning om?). Men på det andra sättet så ser jag det hela som en aning.. respektlöst, om jag kan uttrycka mig så. För tidigare var det helt okej att bara leva livet och äta för fulla muggar, och siffrorna på vågen spelade absoluuuut ingen roll alls, nej nej, utan det är bara "dumheter". Men är det verkligen så? Är det dumheter att vara medveten? Och med all respekt så menar jag absolut ingenting illa, och mot er andra som kämpar mot en viktnedgång för att må bra. Men varför i hela friden är det sådant hyckleri?

Jag är faktiskt en av dessa personer som inte bryr sig om hur en människa ser ut, och det tror jag att dom flesta är. Den enda personen vi faktiskt bara bryr oss om är oss själva. Vi dömer oss själva hårdast, vi granskar oss själva hårdast osv. Ingen bryr sig faktiskt om hur du ser ut, för vi alla är egentligen egoister, och det är så världen och samhället är uppbyggt - tråkigt nog. Försök att koppla bort dina tankar och sluta döm dig själv så hårt, det leder ingen vart.
Förresten, förlåt för alla mina milslånga inlägg - men jag vet inte vart tankarna ska ta vägen annars.

2012-01-16T13:10:00.001+01:00

Har suttit hela morgonen och funderat hur jag ska kunna göra något tillrätta, hur jag ska reparera skadorna, om ett förlåt hjälper mot allt jag har orsakat. Och nej, ett ord hjälper nog inte i den här situationen. Men oavsett vad så känner jag mig skyldig till att be om förlåtelse till er alla.

Förlåt mamma för allt jag har utsatt dig för, att du förlorade jobbet p.g.a. mig, för att jag har svikit dig, för alla onödiga konflikter, för alla hårda och elaka ord.

Förlåt pappa för att jag inte släppt in dig mer, för att jag inte kunde ta till mig det du sa till mig, att jag har fått dig att mått så pass dåligt som du gjort, utan min vetskap.

Förlåt Mons för att jag har stängt dig ute, för att jag hindrar dig från att ha frihet, för alla gånger jag tvivlat på oss, trots att jag inte ville göra det. Förlåt för alla gånger jag varit en idiot mot dig.

Förlåt Chilla för alla gånger jag skällt på dig, då jag har bett dig dra åt helvete och fått utbrott och kastat iväg dig, jag vet att du bara ville väl och trösta mig. För att jag ångrade att vi köpte dig, för att jag inte insåg att du inte förstod ett enda ord jag sa, för att jag inte tänkte på att du bara var en oskyldig söt liten hund.

Förlåt alla lärare på Ullvigymnasiet för att jag fullständigt sket i era lektioner, för att jag vägrade ta emot er hjälp när ni frågade om något var fel. Förlåt för alla snäsiga och jobbiga kommentarer jag sa, förlåt för att jag till en stor del nästan bara sov och var i en annan värld på lektionstimmarna.

Förlåt till mitt umgänge som jag slutade att prata med, som jag totalt ignorerade och bokstavligen struntade i helt. För att jag inte hörde av mig, för att jag var ett själviskt dumhuvud. Och förlåt för att jag fortfarande är rädd att umgås med människor.

Förlåt mina släktingar som varit så oroliga, som försökt fått mig på bra humör men jag stängde bara av, förlåt för att jag inte har träffat och umgåtts med er mer.
Förlåt mina fina bloggläsare om jag någon gång har sagt en sak och gjort en annan, förlåt att ni får stå ut med mitt dagliga tjat.

Och förlåt mig själv för alla kilon jag svälte bort, för all smärta jag genomled och utsatte mitt liv för fara, alla svimningstillfällen och hårda regler. För att jag var några dagar ifrån döden. Förlåt för att jag konstant sätter skulden på mig själv, och förlåt för att jag har svårt att förlåta mig själv.

2012-01-16T10:37:00.001+01:00

apelsin/mangojuice, russinhavregröt/aprikos/ananas/nötter/yoghurt.

Koka havregrynsgröten tillsammans med russin och en skvätt yoghurt, tillsätt kanel och rör om. Toppa med något du gillar och sätt dig ner och njut.

2012-01-15T16:20:00.000+01:00

I fredags så var jag iväg till ikea en sväng, åt gott och letade efter lite kläder. Dock är det inte det roligaste att göra just nu när jag håller på att gå upp i vikt, så jag vet inte vilken storlek jag ska köpa och vad som kommer passa. På bilderna ovan så ser ni lite av det goda vi åt och sen ser ni även en bild på min mamma, ser ni någon likhet?

2012-01-15T09:54:00.002+01:00

rostat bröd med ost/kaviar/gurka som jag doppade i en kopp te. (gott!)

2012-01-14T20:51:00.000+01:00

Har vart en liten jobbig dag idag, så jag vet inte riktigt vad jag ska skriva här. Så jag passar på att visa lite bilder från mitt rum! Hoppas ni har en bra lördagskväll finisar, kram.

2012-01-14T10:09:00.001+01:00

grönt te, riskaka med philapelphia/ost/kiwi, yoghurt med kiwi/aprikoser/torkade bananer/flingor.

2012-01-14T01:49:00.002+01:00

kvällen startades med god thaimat för min del, och för mons blev det indiskt (beroende som han är).

sen begav vi oss vidare med linnea, ted, ebba och peter och spelade bowling.

en glad ted vare här ja.

sötisparet linnea och ted

min finaste

ebba in action.har haft en riktigt trevlig kväll med fina människor, god mat och skratt. Det är sånt här som verkligen får mig att vilja kämpa tillbaks till livet. Tack♥

2012-01-13T09:51:00.002+01:00

macka med keso/aprikoser/russin & ost/makrill/gurka, en kopp te.Har snart legat i den här soffan i år och dar nu, för första gången sedan operationen har jag testat att tugga, och det gör brutalt ont, men jag måste öva upp käken lite så jag har inget val.

Förresten, det är så himla skönt att äta utan ångest, att bara få njuta utav maten igen, och osten. Den förbjudna osten, jag älskar ost och skulle enbart kunna leva på det.. nästan. O herre min skapare, mat är livet.

2012-01-12T19:48:00.003+01:00

Tryck på ikonen och sedan Gilla-knappen för att komma igång med att ställa din fråga, tycker detta är mycket smidigare eftersom att många av er har så otroligt många bra frågor om Anorexi som borde få lite mer uppmärksamhet. Och alla frågor är självklart välkomna, oavsett om det gäller Anorexin eller inte!

2012-01-12T09:43:00.000+01:00

Det är 3 dagar sedan. 72 timmar sedan. 4320 minuter sedan.
Jag kan hålla på i en evighet, för jag kommer nog aldrig att få komma tillbaka till vad de andra fick göra för tre dagar sedan. Mina klasskamrater, mina vänner, ungdomarna i min stad fick börja skolan igen, efter ett långt och härligt jullov. Många av dessa personerna åmade sig nog och orkar inte hålla på med läxor och prov igen, men det gör jag. Jag hann aldrig börja tvåan, för jag slets i stycken under den tiden, jag vart tvångsinlagd på en avdelning med självmordsbenägna människor. Jag låg bara i min säng och undrade om någon ens tänkte på mig, om de visste vart jag var, vad som hänt med mig. Det var en skam.
Nu i efterhand, när jag missat så mycket av skolan så vet jag knappt vad eller hur jag ska göra längre. CSN har skärpt reglerna och jag kommer snart inte få pengar alls, ingen vill anställa mig för jag har ingen utbildning, mitt gymnasieprogram håller på att läggas ner så dit kan jag heller inte komma tillbaka. Och till råga på det är jag rädd för skolan, jag är rädd för blickarna, rädd för att uppleva samma känsla som när jag insjuknade - misslyckande.
Men jag vill tillbaka, jag vill ha något att göra om dagarna, jag vill ta tag i mitt liv och det är nu. Annars känns det som att Ana vinner över mig, hon förstörde ändå mitt liv på ett eller annat sätt, och jag vill inte fastna i hennes jävla grop, jag vill ta mig upp och tillbaka. Och jag är heller inte kristen, men nu ber jag på mina bara knän. Snälla Gud, hjälp mig.

2012-01-11T21:09:00.000+01:00

Har äntligen vaknat till lite efter operationen, trots att smärtan nästan är värre nu än vad den var i början. Ondast gjorde det nog när han bröt loss tanden med någon skruvmejsel-liknande sak och använde den ungefär som en kofot i munnen på mig. Jag skrek och sparkade, bokstavligt talat.

Sitter i alla fall i soffan nu och kollar på Livet blir bättre på 3an, har sörplat i mig soppa och druckit näringsdryck och det är nog så jag kommer få leva i några dagar framöver. Usch, visdomständer är verkligen inget att ha.

2012-01-11T12:24:00.003+01:00

Delar med mig av en video på mons när han satt och spelade lite igårkväll. Nu ska jag iväg och operera bort min visdomstand, är riktigt nervös! Önska mig lycka till..

2012-01-10T22:57:00.001+01:00

Mons kom nyss hem och överraskade mig med den här muggen, han hade ställt in den i skåpet utan att jag visste om det, och bad mig sedan att fixa kaffe åt honom. Och visst kunde jag göra det, så upp for skåpet och där, rakt framför mig, står muggen och nästan ler åt mig. Jag log åt muggen i alla fall, eller okej, jag log inte.. jag skrek av lycka. Så idag har jag upplevt två chockartade händelser, först tidningen och nu muggen, jag har nog världens finaste pojkvän någonsin.

2012-01-10T18:07:00.000+01:00

Möttes av att en nyklippt busråtta sprang in genom ytterdörren, riktigt fin blev hon. Den röda mattan i hallen blev attackerad och hon rullade runt i nästan en evighet, jag tror hon trivs i den korta pälsen, om inte hon gör det, så trivs jag i alla fall åt henne haha. Jag kan nog inte beskriva min och Chillas relation riktigt, vi är som två syskon som bråkar ständigt, men som älskar varandra i oändlighet. Hon har fått stått ut med mig och lyssnat när jag mått dåligt, även fast hon inte har förstått ett enda ord, men jag är glad att jag har henne, otroligt glad.

2012-01-10T09:38:00.001+01:00

två portioner simpel havregrynsgröt med hallon och en kopp te (earl grey).

Fick en smärre chock när jag öppnade tidningen imorse, i den fann jag min bild som ett urval av månadens bild. Och glad blev jag, tack Bärgslagsbladet! Av ren nyfikenhet så undrar jag bara.. Vad heter morgontidningen i din stad?

2012-01-09T19:12:00.003+01:00

hade lilla julafton för mig själv nyss..
och paketet bara låg där på mattan och skrek efter mig..

jag slet upp kartongen och hade lite frigolitparty

och där i låg mitt nya...(virveltrumma)...... 50mm objektiv och väntade på mig.och just nu är jag världens lyckligaste ägare på jorden.

Det har vart kaos här hemma idag, håller på att byta plats på rum och det är möbler överallt. Så nu ska jag hjälpa till lite här hemma sedan blir det att mysa ner sig i soffan (om jag lyckas hitta den i den här röran haha) och äta limpmackor med kaviar och en varm kopp te.

2012-01-09T13:24:00.002+01:00

idag har jag har lärt mig att gjort en fiskbensfläta, och jag har insett att jag snart måste ta och besöka frisören för att ta bort allt slitet hår.

och sen har jag spelat Temple Run och Mons har precis slagit mitt rekord med sina fem miljoner, jag förstår inte hur vissa kan få så brutalt mycket, några tips? Annars då? Jo, jag blev världens lyckligaste imorse när jag såg att mitt paket (ett nytt objektiv till min kamera) har kommit och ligger på posten och väntar på mig. Men innan jag hämtar ut paketet så ska jag iväg till ungdomsmottagningen och ta lite prover och sådant. Hoppas ni får en bra dag!

2012-01-08T23:25:00.001+01:00

foto: mons lorenzen

Det finns ett citat som lyder "En del människor tror att hålla ut gör en stark - men ibland är det att släppa taget". Meningen är väldigt klok och den stämmer in så bra, för hur ofta gör vi egentligen inte handlingar för andras skull, och hur ofta tänker vi inte på andras bästa än vårt eget? För självklart kan vi bestämma över våra egna handlingar, men vi lyssnar istället på andras vilja och välbehag.

Det finns många svåra tillfällen och handlingar här i livet som varje person går igenom flera gånger under sitt liv, och ett av dem är just att faktiskt släppa taget och gå vidare, vilket är en av de svåraste och jobbigaste saker man kan gå igenom. För att ta en liknelse i detta sammanhang kan jag ta ett exempel om när en närstående går bort, det är jobbigt och rent utsagt förjävligt. Men för att klara av det hela är just att gå vidare, hur jobbigt det än är. Att släppa och gå vidare är något som vi alla känner igen, men vet du vad? Det är en styrka. Att klara av att gå vidare och lämna det gångna bakom sig är det starkaste en person någonsin kan göra.

För vet ni vad, varje individ bör bestämma över sitt eget liv, så varför låter vi då andra få bestämma över oss och vad vi ska tycka och känna? Våga lita på dig själv, och dina egna val i livet, sätt fokus på allt det som är bäst för dig själv och du kommer garanterat märka hur mycket bättre du kommer att må. Låt aldrig någon få bestämma över ditt liv, för du är nog lika medveten som jag att vi faktiskt bara lever detta liv en gång, och ditt liv är för värdefullt för att ge bort och låta andra stampa på det. Lämna inte ut ditt hjärta på ett silverfat mer, låt ingen få hugga och skära det i tusen bitar. Ryck åt dig ditt liv och din vilja och gör det du vill för din skull. Och kom ihåg.. Att släppa taget om något behöver inte vara något negativt, det gör dig bara starkare. Så, vad för dig att bli stark? Och vad blir du lycklig av? - det är värt att tänka på.

2012-01-08T10:04:00.000+01:00

Framför gladiatorerna igår så hade jag det bra. På bordet stod en chipsskål och dipp, choklad och nötter, och jag satt där och åt som vilken unge som helst. Det var mitt i allt det där som tanken slog mig, tanken att jag tidigare inte ens kunde röra sådan mat. Men jag åt och jag var glad igår, för det var gott och handen kunde inte slita sig från skålen. I fredags tröck jag i mig pizza, och jag fattar inte, allt jag har gått miste om. Hur kan man förbjuda sig att äta detta? Man lever en gång, så varför i hela friden ska jag tygla mig själv till att inte göra det som är kul och gott här i livet? Testa själv att utmana det du är rädd för - möt dina rädslor!

"Alla är rädda för olika saker. Om du skriver ner vad du är rädd för kan du också gradera rädslorna. Gör det från 1-5 där 1 är lite rädd och 5 är mycket rädd. När du skrivit ner dina rädslor är det dags att börja jobba med dem. Börja med att möta dina rädslor på nivå 1 och gör det till ditt jobb att klara av dem minst fem gånger innan du går vidare uppåt. Det här är ett bra sätt att se att du klarar mycket mer än du tror. Skriv ner hur det kändes när du klarade en uppgift. Det är bra eftersom du glömmer bort det annars. Och självförtroendet kommer på köpet."

2012-01-07T16:47:00.000+01:00

En tjej vid namn Evelina skrev till mig och tipsade mig om den här videon, och jag vill på samma sätt som hon, tipsa er till att se den.När linda började prata och berätta om sitt liv så kunde jag inget annat än att koppla ihop det till mitt eget liv. Och jag vet att många där ute känner precis likadant som både hon och jag gör, men kom ihåg - det blir ALLTID bättre.

2012-01-07T10:17:00.001+01:00

crisp med ost/gurka, jordgubbsyoghurt med müsli, äppelte.